Evde pirinç lapası nasıl yapılır? Yıkanmış ve süzülmüş pirinci pişireceğimiz tencereye koyup bir dakika karıştırın. Üzerine su ekleyip lapa kıvamına gelince kapatın. Herhangi bir sebze ve yoğurtla yiyebilirsiniz. Baharatları unutmayın. Lapa pilav için ne yapılmalı? İşte lapa pilavı saklamanın en kolay yolu. Lapa pilavın ısısını en düşük sıcaklığa ayarlayın. Üzerine bir veya iki dilim kızarmış ekmek veya normal ekmek koyun ve kapağı kapatın. Ekmek, pilavın suyunu ve buharını emecek ve daha da lapa olmasını önleyecektir. Sporcular neden lapa pilav yer? İhtiyaç duyulan enerjiyi sağlar. Pirinçteki potasyum zenginliğinin kan basıncını dengelediği de bilinmektedir. Yağsız sporcu pirinciyle sporcularda aşırı efor nedeniyle oluşan…
Yorum Bırak