Doğumdan önce ne yemeli? Hamilelik öncesi diyet Bu dönemde yağ ve şeker alımınızı azaltmalı ve yüksek kalorili yiyeceklerden kaçınmalısınız. Taze yeşil sebzeler, meyveler ve somon gibi besin açısından zengin yiyecekleri yemek son derece önemlidir. Yediğiniz yiyecekler kan sayınızı etkiler. Doğumun kolay olması için ne yenmeli? Doğumu kolaylaştıran en bilinen yiyecek hurmadır. İçerdikleri oksitosin hormonu sayesinde doğumu başlatmaya yardımcı olurlar. Elma, ananas, kuru meyve, ahududu çayı ve daha birçok yiyecek doğumu kolaylaştırır. Bu yiyecekleri tüketirseniz, etkilerine olan inanç onları daha etkili hale getirecektir. Sezeryan doğumdan önce ne yenmeli? – Sezaryen doğumdan önce, anne adayları gece yarısından sonra hiçbir şey yiyip içmemelidir.…
Yorum Bırak