Ayçiçeği hangi besin grubuna girer? Astreceae familyasının bir üyesi olan Ayçiçeği; tüketim açısından soya fasulyesinden sonra dünyada en önemli yağ tohumlarından biridir. Ay çekirdeği protein mi karbonhidrat mı? Ayçiçeklerinden elde edilen ayçiçeği çekirdekleri en çok tüketilen tohum türlerinden biridir. Tuzlu, az tuzlu veya tuzsuz olarak damak tadına göre yapılan ayçiçeği çekirdekleri, yağ oranı çok yüksek olmasına rağmen iyi bir protein kaynağıdır. Çekirdeği hangi besin grubuna girer? Protein grubunda yer alan besinler arasında ceviz, fındık, fıstık, badem gibi yağlı tohumlar yer alır. Çekirdek hangi besin kaynağıdır? Ayçiçeği çekirdekleri; Çeşitli vitaminler, mineraller ve sağlıklı yağların yanı sıra temel bitki bileşiklerini de içerir.…
Yorum Bırak