Tahıllar hangileri? Besin gruplarına göre derlenen sağlıklı tabak modeli; süt ve süt ürünleri, et ve süt ürünleri, taze sebze ve meyveler, ekmek ve tahılları içerir. Tahıl grubu; ekmek, pirinç, makarna, erişte, arpa, kuskus, bulgur, yulaf ve kahvaltılık tahılları içerir. Tahıl grubuna hangi ürünler dahildir? “Ekmek ve Tahıllar” Grubu Bu grupta buğday, pirinç, mısır, çavdar ve yulaf gibi tahıl taneleri ile bunlardan elde edilen unlar, bulgur, buğday unu, tahıllar ve benzeri ürünler yer almaktadır. Tahıl ve buğday aynı şey mi? Tam tahıl, unun tahılın tüm kısımlarını, çekirdeğini, ruşeymini vb. içerdiği anlamına gelir. buğday, çavdar, kavuzlu buğday, arpa, yulaf vb. içerdiği ancak…
Yorum Bırak