1 tam yumurta kaç protein içerir? 1 orta boy yumurta için besin tablosuKarbonhidratlar0.35Protein6.45Yağ5.6Lif0Kolesterol1986 satır daha 30 gram protein kaç yumurtadır? NE YEDİĞİNİZİ HESAPLAYALIMYiyecek adıÖlçüProteinTavuk (göğüs)1 yumurtanın büyüklüğü (30 gr)7.1Tavuk (göğüs)60 gram15.3Tavuk (göğüs)100 gram25.5Tavuk (uyluk-but)60 gram10.959 satır daha Günlük protein ihtiyacı kaç yumurtadır? Buna göre bir yumurtada yaklaşık 6,5 gram protein bulunmaktadır. Bu protein vücudun gün içerisinde ihtiyaç duyduğu miktar açısından oldukça önemlidir. Günde bir veya iki yumurta yiyerek gerekli protein kaynağını elde etmek mümkündür. 1 Tavada yumurta Kaç protein İçer? 1 adet sahanda yumurta (55 gr) 122 kaloridir. 55 gram sahanda yumurta 1,04 gram karbonhidrat, 6,4 gram protein, 10,34 gram…
Yorum Bırak